담낭에 좋은 음식, 담낭수술 후 좋은 음식
담낭은 십이지장에 담즙을 분비 해 주는 기관으로, 음식물의 소화에 중요한 역할을 하는 기관인데요. 건강관리에 소홀한 경우 담석증 또는 담낭염으로 수술을 하는 일도 있다고 하니 평소 꾸준한 관리가 필요합니다. 담낭에 좋은 음식으로는 해독작용이 있는 미나리, 담즙 분비를 도와주는 아보카도, 담석증에 도움을 주는 결명자 등이 있는데요. 특히 담낭수술 후에는 철저한 식단 관리가 필요하므로 담낭수술 후 좋은 음식으로 알려 진 살코기 위주의 생선, 지방이 적은 우둔살 등의 육류, 미역, 김 등의 해조류를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 지방성분의 섭취는 당분간 최대한 피해야 하며, 한달 이상 식단을 철저히 관리 해야 하므로 병원에서 받은 식단을 지키는 것이 최선입니다.
담낭에 안 좋은 음식
담낭염, 담석증 등을 앓거나 수술을 한 적이 있다면 반드시 담낭에 안좋은음식은 피하고 식단 관리를 해야 하는데요. 특히 담낭 관련 질환의 경우 재발율이 무척 높기 때문에 철저한 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 담낭에 안좋은 음식으로 대표적인 음식은 기름인데요. 땅콩기름, 아몬드기름 등 식물성 기름과 삼겹살 등 동물성 기름이 모두 담낭 건강을 위해 피해야 할 음식입니다. 또한 정제된 밀가루로 만든 빵, 파스타, 햄버거, 국수 등의 음식은 반드시 피해야 하는데요. 그 외에도 가공식품이나 튀긴 음식은 피하고, 술, 담배는 자제하는 것이 좋습니다.
