생리통이 심한 이유
여성이라면 대부분 크고작은 생리통을 매달 느낍니다. 정도의 차이만 있을 뿐 생리기간에 불편함을 느끼지 않는 사람은 거의 없을텐데요. 생리통이 유독 심한 사람은 그 원인이 무엇인지 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 생리통의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 가장 가능성이 있는 원인으로는 자궁 수축이 거론 되고 있는데요. 프로스타그란딘 농도가 높아지며 자궁이 수축하는것이 생리통을 유발한다고 합니다. 이 부분은 자연스러운 부분으로 별도의 치료를 하지는 않습니다. 하지만 생리통이 심한 이유가 자궁내막증, 자궁근종, 자궁폴립, 자궁내막 유착, 난소낭종, 난소염증 등이라면 이 부분은 꼭 치료를 해야 하는데요. 생리통이 심한 이유가 이런 질환인 경우에는 치료만으로 생리통이 상당히 완화되고 생리통이 사라질 수도 있으므로 병원을 찾아 가 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
생리통 완화방법(생리통 없애는 방법)·진통제 비교
생리통 없애는 방법은 여러 가지가 거론되고 있지만 그 중 가장 많이 쓰이는 것이 피임약을 복용하는 것 입니다. 또한 아랫배를 늘 따뜻하게 하고 통풍이 잘 되는 하의를 입는것, 스트레스를 조절하고 과로하지 않도록 컨디션을 조절하는 것도 중요한 요인인데요. 생리통을 없애기 위해 진통제를 먹을 때에는 아세트아미노펜 (타이레놀 계열)보다 이부프로펜(애드빌, 부루펜 계열)이 더 잘 듣는 것으로 알려 져 있으므로 생리통 진통제를 살 때에는 성분을 반드시 확인 하시기 바랍니다. 그 외 생리통에 좋은 음식은 여성호르몬의 균형을 잡아준다고 알려 진 석류, 산수유, 달맞이꽃종자유 등이 추천 되는데요. 앞서 언급한 자궁관련 질환이 있는 경우 호르몬 균형을 잡아준다고 알려진 음식을 먹으면 오히려 증상이 악화될 수 있으니 반드시 전문가와 상의 후 섭취·복용 하시기 바랍니다.
