눈꺼풀 떨림현상, 눈밑이 떨리는 증상, 눈떨림 원인
눈 주위가 떨리는 증상은 살아가면서 누구나 한번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 눈꺼풀떨림현상의 원인으로 가장 널리 알려 진 것은 마그네슘 부족인데요. 눈밑이 떨리는 증상이 생겼을 때에 마그네슘을 섭취 함으로써 증상이 호전된다면 그 경우에는 크게 걱정 하지 않아도 괜찮습니다. 하지만 마그네슘 부족 외 안구건조증, 갑상선 기능 장애, 특정 약물에 대한 금단증상 등 다른 원인이 눈주위 떨림에 영향을 미칠 수도 있는데요. 눈떨림 증상이 생겼을 때에 마그네슘을 충분히 섭취 해 보고, 마그네슘을 며칠간 충분히 섭취 하였음에도 불구하고 계속해서 증상이 나타나는 경우에는 보다 정확한 원인을 확인하기 위하여 병원을 찾는것이 좋습니다. 눈꺼풀 떨림 현상이 있을 때에는 기본적으로 신경과에 방문하게 되며, 신경과에서 큰 이상을 찾지 못하고 다른 원인이 모두 배제되었을 때에는 정신과를 방문 하는 것도 해결 방법이 될 수 있습니다.
눈떨림에 좋은 음식, 영양제, 약
눈떨림 이유가 마그네슘 부족인 경우가 가장 많은 만큼, 눈밑 떨림 증상이 느껴질 때 가장 먼저 할 수 있는 일은 마그네슘이 풍부하게 포함 된 영양제를 먹거나, 바나나 등 마그네슘이 많은 음식을 먹는 것 입니다. 마그네슘은 눈꺼풀 떨림현상이 없을 때에도 우리 몸에 필수적인 영양 성분인 만큼 되도록이면 영양제를 구비 해 두고 매일 규칙적으로 꾸준히 섭취 해 주는 것이 좋습니다. 마그네슘 뿐만 아니라 B12등 일부 비타민도 눈밑이 떨리는 증상에 영향을 미치는 것으로 추정되는 만큼, 우리 몸에 꼭 필요 한 영양 성분이 결핍되는 일이 없도록 꾸준히 영양 관리를 하시기 바랍니다.
